Salata cu ou si seminte de in

O salata complexa si completa, plina de fibre, proteine, vitamine si omega 3, menita sa vina in intampinarea necesitatilor organismului.

N e c e s a r e :

2-3 oua;

2 rosii;

100g orez;

seminte de in;

ulei nerafinat de floarea soarelui;

otet balsamic.

P r e p a r a r e :

Am fiert orezul si l-am scurs. Intre timp am fiert ouale cam 5 minute ca sa fie cat de cat tari, le-am curatat si le-am feliat. Rosiile le-am taiat bucatele si le-am adaugat.

Am adaugat semintele de in, am amestecat cu otet balsamic si ulei de floarea soarelui - neaparat nerafinat! - dupa gust...

...si am amestecat. Simplu de tot!

Pofta buna!