Se afișează postările cu eticheta ovaz. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta ovaz. Afișați toate postările

miercuri, 22 ianuarie 2014

Guguluf cu mere si ovaz


In cele ce urmeaza vreau sa va arat un guguluf usurel, gustos si care nu are nevoie de multe ingrediente pentru a-l duce la bun sfarsit. In principiu nu aveti cum sa ratati o astfel de reteta si, mai mult, cam tot ce-i trebuie gasiti prin bucatarie. Sa trecem asadar la treaba...

luni, 2 decembrie 2013

Terci de ovaz


Reteta de terci de ovaz, sau oatmeal, vroiam de muuulta vreme v-o arat... Dar ba nu aveam pozele la indemana, ba nu aveam reteta... Ei, bine le-am adunat acum pe toate si va arat una din cinele preferate ale copiilor... Ca e sanatos ovazul o stim cu totii, asta e de prisos sa v-o tot repet, dar ce vreau sa va spun este ca dupa vreo doua, trei tentative aproape esuate, au ajuns si copiii sa iubeasca terciul de ovaz. Eu oricum il adoram dinainte, de fapt ador cam toata bucataria traditionala americana pentru simplitatea ei... Primele apple pie le-am degustat chiar la mama lor acasa, acum cativa ani, si tot acolo am descoperit ca sunt absolut ahtiati dupa scortisoara... Acestea au fost doar doua exemple, dar despre cultura americana se pot vorbi multe, e diferita de a noastra si ma deranjeaza ca se eticheteaza foarte des, fara a fi in cunostinta de cauza, cum ca ar fi inculti sau ignoranti. Ca nu stiu exact unde e Romania pe harta e una, dar daca te cunosc si le spui ca esti din Romania, vor face tot efortul sa stie mai multe despre tara ta de origine. Si mai imi place la ei ca au un simt civic extraordinar de dezvoltat, am mai spus-o si o repet... Daca ai vreo problema, in loc sa te infunde mai tare, sunt saritori si incearca sa te ajute cu ce pot... Eu asa am perceput cultura americana si am ramas placut impresionata. La fel si cu bucataria, daca punem etichete de genul fast/junk food nu ne vom permite niciodata sa vedem adevarata traditie culinara, formata de-a lungul anilor din stilul lor de viata, nevoia de suravietuire in tentativa de cucerire a unui nou continent...

duminică, 24 iunie 2012

Pancakes cu fulgi de ovaz


Imi plac la nebunie pancake-urile... Am si motive, doar sunt aluaturi pufoase, dulci si nu prea, pot avea multe arome si se prepara rapid. In plus sunt un mic-dejun consistent... Asadar am toate motivele sa pregatesc din cand in cand cate o portie de pancakes pentru rasfat. Asta am si facut, de data asta am pus fulgi de ovaz, despre care nu cred ca mai e cazul sa va spun cat sunt de sanatosi...

miercuri, 21 martie 2012

Paine cu fulgi de ovaz


Ovazul este un fel de cereala-minune datorita proprietatilor sale, extrem de benefice organismului: conţinut ridicat de fibre, regleaza glicemia, de asemenea consumul ovazului reduce riscul cancerului si bolilor de inima si, totodata, este foarte bogat in substante nutritive precum seleniu, magneziu si vitamina E. Asadar consumati, consumati, consumati ovaz!